SITUACIONES DOLOROSAS

Para todo momento de ANGUSTIA... SIEMPRE HAY SALIDA

Existen momentos críticos en la vida, el divorcio, la pérdida de la persona amada, la separación, la desaprobación, la infidelidad, el desprecio, el desamor, el rechazo, y otros más.

Nadie esta exento de sentir en un momento o en muchos momentos de la vida, angustia por situaciones críticas, que no queremos enfrentar y en muchos de los casos tratamos de evadir, ya que los seres humanos nos vamos haciendo expertos en evadir las situaciones dolorosas de la vida.

El sufrimiento es algo que parece tener dos extremos, uno es el auto engaño, ya que no queremos reconocer que algo grave está sucediendo en nuestra vida. Un ejemplo de esto es cuando ante la amenaza de la separación, que es evidente porque nuestra pareja cada vez se aleja mas y mas, tanto físicamente como emocionalmente, queremos creer que no pasa nada, que todo se va a arreglar y el otro extremo es la adicción al dolor, existen personas que van pasando de dolor en dolor por la vida, tanto físicamente como emocionalmente.

Una de las características más duras del sufrimiento, por estas SITUACIONES DOLOROSAS, que atravezamos en la vida , se convierte en dolor mental, emocional, espiritual y físico, el cual además va afectando a los que nos rodean.

Se debe tener cuidado en cómo manejar el dolor, para encontrar la ayuda mas idónea de cada caso, ya que el dolor, también toma significados diferentes dependiendo de la personalidad del que sufre el dolor sea físico o emocional. No esta de más recordar que para todo momento de "angustia", SIEMPRE HAY SALIDA.

Manifestamos nuestro sufrimiento de diferentes formas, o conductas:

Conductas de huida.- alejarse del evento doloroso.
Conductas de represión.- El inconsciente nos hace olvidar enérgicamente eventos o pensamientos que serían dolorosos si se les permitiese acceder a nuestro pensamiento.
Conductas de proyección.- cuando los sentimientos o ideas dolorosas, son proyectadas hacia otras personas o cosas cercanas.
Conductas de negación.- cuando la persona trata factores de la realidad obvios, como si no existieran.
Conductas de regresión.- el retorno a un funcionamiento mental de nivel anterior ("más infantil").
Conductas de aislamiento.- Que se caracterizan por la separación del recuerdo y los sentimientos, es cuando alguien deja de sentir algo que realmente le afecta.
Conductas de sustitución.- Son cuando la persona substituye un pensamiento desagradable inmediatamente por uno agradable.
Conductas de desplazamiento.- cuando la persona tiene sentimientos hacia una persona pero los conecta a otra
Conductas de racionalización.- encontrar una auto justificación de los actos, sin percibir los resultados, se hace exactamente lo contrario a lo que se necesita.

Hay quienes afirman que el dolor es el mejor maestro, ya que entre más duelan las cosas, mas aprendemos de ellas, y en realidad es al contrario, entre más relajada esta la mente y más confortable este la persona más fácil es aprender.

Debemos saber si estamos sufriendo por el mismo dolor desde hace mucho tiempo o acaso se ya se han acumulado más cosas. Es importante identificar el momento de desapegarnos del dolor, si, por contradictorio que parezca, debemos programarnos para dejar el dolor. Existen profesionales calificados, para ayudar y alcanzar el bienestar emocional, SIEMPRE HAY SALIDA.

SIEMPRE HAY UNA SALIDA, NOSOTROS TE AYUDAMOS A ENCONTRARLA, ASOCIACION PSIQUIATRICA DE GUATEMALA, LLAMENOS 23347929 - 23315376 - 23315395