Diamond Mine




SIEMPRE HAY UNA SALIDA, NOSOTROS TE AYUDAMOS A ENCONTRARLA, ASOCIACION PSIQUIATRICA DE GUATEMALA, COMUNICATE, TEL: 23347929 - 23315376 - 23315395

LA ASOCIACION PSIQUIATRICA DE GUATEMALA

Agradece la participación en las anotaciones, así como espera que la información sea de utilidad.
Queremos dar la gracias, y al mismo tiempo comunicarles, que "SIEMPRE HAY SALIDA" , dejara de ser un Blog activo, dejando la posibilidad que en algun futuro, pueda continuar su actividad.
Gracias por su apoyo a nuestros colaboradores, seguidores y lectores


SIEMPRE HAY UNA SALIDA, NOSOTROS TE AYUDAMOS A ENCONTRARLA, ASOCIACION PSIQUIATRICA DE GUATEMALA, COMUNICATE, TEL: 23347929 - 23315376 - 23315395

EL BUEN DESCANSO (2)

Otra investigación más reciente llevada a cabo por Dr Stuart Silverman y sus colegas en la UCLA en California sugirió otra razón por las que la gente con fibromialgia tiene tantos problemas para quedarse dormido. Este estudio se concentró en el sistema nervioso autonómico. Dr Martinez-Lavin y colegas ya mostraron en 1998 que, en la fibromialgia, este sistema está en desequilibrio.
Básicamente el sistema nervioso autonómico controla las cosas que ocurren en nuestro cuerpo sobre las que no tenemos control conciente, por ejemplo, nuestro latido cardíaco, presión sanguínea, la sudoración, la digestión de la comida y la respiración. A veces podemos elegir forzar el sistema, como con la respiración, podemos optar por respirar más despacio o más de prisa, pero luego cuando seguimos con nuestras tareas diarias el sistema nervioso autonómico vuelve a retomar. Los típicos síntomas de un sistema nervioso autonómico deteriorado son: mareos & vértigo, sudoración nocturna, control anormal de la temperatura, palpitaciones, diarrea/estreñimiento crónico y hipotensión ortostática (cuando debido a la tensión baja te mareas y te desmayas cuando te pones en pie). Esta parte especial del sistema nervioso es dirigida por 2 equipos opuestos: el sistema simpático, que sobre todo acelera las cosas y al que a menudo se llama como la respuesta 'lucha o huye' debido a su habilidad a incitarnos a responder ante el peligro; y el sistema parasimpático, que funciona al contrario, para ralentizar las cosas y al que se llama el periodo 'descansa y digiere'. Por la noche, cuando te acomodas para dormir, el sistema parasimpático suele encargarse para que todo se ralentice, se reducen tus latidos cardíacos y se ralentiza tu respiración, para permitir que te sientas tranquilo y te deslizas hasta quedarte dormido.
No es de sorprender que, cuando Dr Silverman y sus colegas estudiaron a 93 personas con fibromialgia durante la noche, constataron que la actividad del sistema parasimpático era muy reducida. O sea, en vez de prepararse para 'descansar y digerir', estas personas seguían siendo estimuladas por el sistema 'lucha o huye' causando que daban vueltas en cama y que seguían despiertos durante horas. Los investigadores no están seguros porque se da este estado de excesiva excitación y se necesitan más estudios para encontrar las respuestas. Conseguir dormir toda la noche es esencial cuando manejas la fibromialgia. Puedes probar varios medicamentos y remedios herbales; se piensa que los más efectivos son los que aumentan el tiempo que pasas en el sueño profundo, pero un buen comienzo es encontrar algo que te ayuda a quedarte y a mantenerte dormido. Hay algunos medicamentos de prescripción que se pueden cortar en dos dosis; de esta manera puedes tomar una segunda dosis si despiertas por la noche. También hay unas cosas prácticas que puedes hacer para aumentar las posibilidades de que duermas bien toda una noche: Establecer un patrón regular de sueño: acostarse todas las noches a la misma hora y levantarse cada mañana a la misma hora. Antes de irte a la cama, haz una actividad relajante. Puede ser escuchar música o una novela en una cinta, tomar un baño caliente con un poco de aceite de lavanda, hacer algunos ejercicios de relajación o simplemente leer un libro. Ver algo en la TV que da miedo o tensión a veces puede ser demasiado estimulante. Asegúrate que tu cama y almohada son confortables y que apoyan. Prueba varios colchones y almohadas ergonómicas; una cama de Adjustamatic o un colchón y almohada de Tempur pueden ser unas buenas recomendaciones, aunque son bastante caros. Procura mantenerte caliente durante la noche y evita que te de la corriente de las ventanas abiertas. Cuando duermes bien por la noche es mucho más fácil afrontar el día y manejar el dolor y la fatiga continuos. Para conseguir el mejor sueño posible ciertamente vale la pena persistir con los buenos hábitos de sueño y con los medicamentos que hay

FUENTE: http://www.fmaware.org/site/News2?page=NewsArticle&id=6689

SIEMPRE HAY UNA SALIDA, NOSOTROS TE AYUDAMOS A ENCONTRARLA, ASOCIACION PSIQUIATRICA DE GUATEMALA, COMUNICATE, TEL: 23347929 - 23315376 - 23315395

UN BUEN DESCANSO (1)

¿Cuántas veces te ha pasado por la noche pasar mucho rato despierto deseando quedarte dormido en un sueño reparador? Tu cerebro decide que es justo en este momento del día que hay que repasar todos estos pequeños problemas molestos y se niega simplemente a desconectarse. No sé cuantas veces estuve acostada escuchando una cinta, intentando dejar mi cerebro somnoliento o pensando a quién podía telefonear a esas horas de la noche para aliviar el aburrimiento. Y sin embargo, aunque consigo dormirme y tener lo que llamo un buen sueño, cuando despierto me siento más cansada que cuando me acosté la noche anterior y me duele todo el cuerpo, como si la víspera hubiera corrido la Maratón de Nueva York.

Tal como te dirá cualquier persona con fibromialgia, se trata de los síntomas clásicos. El investigador canadiense, Dr Harvey Moldofsky fue el primero al que le interesó este aspecto de la fibromialgia y ha conducido ciertos experimentos reveladores. Un estudio que hizo en los años 1970 fue con un grupo de personas sanas a las que despertaba repetidamente en el curso de la noche. Por la mañana se quejaban de dolor muscular y de fatiga, síntomas que desaparecían milagrosamente después de una noche de sueño ininterrumpido. Se imaginó que en las personas con fibromialgia ocurre algo que les deteriora el sueño profundo y hace que no se sienten descansados por la mañana, incluso aunque tenían la sensación de haber dormido la mayor parte de la noche. Juntó a un grupo de personas con fibromialgia y condujo un estudio del sueño durante el que medía los patrones de las ondas del sueño mientras dormían. Normalmente, cuando te quedas dormido, atraviesas varias fases de lo que se llama el ciclo del sueño. Las primeras ondas en aparecer cuando te vas quedando dormido son las ondas alfa, y en cuanto duermes más profundamente las ondas se van haciendo más lentas, hasta que alcanzas un sueño profundo que es caracterizado por unas ondas delta con una frecuencia muy baja. Lo que encontró Dr Moldofsky era que en la mayoría de gente con fibromialgia las ondas delta de su sueño profundo están interrumpidas por la intrusión de ondas alfa más rápidas; llamó a esto la anomalía alfa-delta y razonó que probablemente era la causa del sueño no reparador y del dolor muscular que informan las personas con fibromialgia.

Parece obvio que, si se interrumpe tu sueño profundo, estarás cansado al día siguiente, pero ¿por qué también te sientes como si te hubiera atropellado un autobús? La respuesta puede estar en el hecho que el 80% de la hormona de crecimiento que se produce diariamente, se libera durante el sueño profundo de ondas delta. La hormona de crecimiento no solamente es responsable de tu crecimiento, también tiene el papel vital de reparar y de restaurar cualquier daño que ocurre en los músculos y tejidos durante la pendencia de la vida diaria. Si se interrumpe su liberación, tu cuerpo no aprueba el examen por la falta de sueño y se acumulan muchas reparaciones sin arreglar que causan que se gasten los tejidos, un sistema inmunitario debilitado y pequeñas tears en los músculos, que ocurren debido a la actividad y el ejercicio. Esto puede causar que duelan los músculos y que tengas una sensación de agotamiento total. Otros investigadores han medido el nivel de la hormona de crecimiento en personas con fibromialgia y encontraron que es significativamente más bajo en comparación con las personas sanas; la anomalía alfa-delta puede ser parcialmente responsable de esto. Se sabe que la hormona de crecimiento disminuye con la edad y las personas con fibromialgia parecen tener unos 33 años más en términos del nivel de la hormona de crecimiento.

FUENTE: http://www.fmaware.org/site/News2?page=NewsArticle&id=6689

SIEMPRE HAY UNA SALIDA, NOSOTROS TE AYUDAMOS A ENCONTRARLA, ASOCIACION PSIQUIATRICA DE GUATEMALA, COMUNICATE, TEL: 23347929 - 23315376 - 23315395

AGORAFOBIA

Originalmente el concepto de Agorafobia hacía referencia al miedo intenso a los espacios abiertos (del Griego, Agora: Plaza Pública donde los antiguos griegos se reunían a dialogar y a debatir). En la actualidad este término incluye además la presencia de alguno de los siguientes síntomas:
Miedo a salir solo/a del hogar o a alejarse del mismo.
Miedo a situaciones o lugares en donde escapar pueda resultar dificultoso o avergonzante. Por ejemplo un estadio de fútbol o un cine repleto donde la salida se encuentre obstruida o exista dificultad para "huir" en forma inmediata.
-Miedo a lugares o situaciones que, en el caso de padecer una Crisis de Pánico, no pueda disponerse de ayuda inmediata
-Miedo a viajar en tren, aviones, automóviles o autobuses. En este caso el temor suele ser proporcional a la distancia que se encuentra del hogar o del lugar donde la persona se sienta segura. Cuanto más lejos del "hogar" más miedo o angustia.
-Miedo a cruzar la calle.
-Miedo a encontrarse en medio de multitudes o embotellamientos de tránsito en donde la vuelta a un lugar "seguro" (generalmente el hogar) sea dificultosa de realizar en forma inmediata.

Las situaciones que provocan agorafobia tienden a evitarse (por ejemplo: viajar o estar solo/a fuera de casa) o en el caso de realizarse provocan un gran malestar (angustia, ansiedad o miedo) y se hace indispensable la presencia de un ser conocido que brinde seguridad para soportarlas.
Este trastorno, en grado severo, es sumamente incapacitante y dificulta el normal desempeño de las tareas habituales ya sean laborales, familiares o sociales. Por ejemplo: incapacidad para asistir al trabajo o realizarlo con gran esfuerzo acompañado/a por una persona que dé seguridad. En las mujeres es frecuente que no puedan ir a realizar las compras diarias sin la compañía de alguien. En las formas muy severas de Agorafobia suele haber una incapacidad absoluta de salir del hogar e incluso de permanecer en el mismo sin el acompañamiento de seres queridos que le brinden seguridad.
Es importante recalcar que aproximadamente el 90% de los pacientes que sufren de Agorafobia sufren también, de Trastorno de pánico. Se cree que esto es debido a que el pánico es el desencadenante de la agorafobia en la mayor parte de los casos, ya que lo que se experimenta es un gran temor a padecer una Crisis de Pánico fuera de casa, sin compañía o en un lugar o situación en la cual el acceso a "ayuda" esté dificultado o bloqueado. El concepto de "ayuda" es muy variado pero en general hace referencia a volver al hogar, al automóvil o encontrarse con personas con las cuales se sienten protegidas y seguras

FUENTE: http://www.eutimia.com/trmentales/agorafobia.htm


SIEMPRE HAY UNA SALIDA, NOSOTROS TE AYUDAMOS A ENCONTRARLA, ASOCIACION PSIQUIATRICA DE GUATEMALA, COMUNICATE, TEL: 23347929 - 23315376 - 23315395

LA FALTA DE INFORMACION ES UN ASPECTO SERIO, EN LA SALUD MENTAL

Una encuesta realizada por la Asociación Americana de Psiquiatría, reveló que dos de cada cinco hispanos no cuenta con la suficiente información ni el conocimiento necesario sobre las enfermedades mentales

En lo que a tratamientos para la depresión se refiere, el Instituto Nacional de Salud Mental encontró niveles de éxito de hasta el 80 por ciento, en comparación con solo un 50 por ciento para otras enfermedades crónicas, como las enfermedades cardiacas.Para mayor información, visite www.healthyminds.org.

SIEMPRE HAY UNA SALIDA, NOSOTROS TE AYUDAMOS A ENCONTRARLA, ASOCIACION PSIQUIATRICA DE GUATEMALA, COMUNICATE, TEL: 23347929 - 23315376 - 23315395

TRASTORNO DE LA PERSONALIDAD FRONTERIZO

El Trastorno de la personalidad fronterizo se caracteriza por impulsividad y la inestabilidad anímica, de la imagen propia de la persona y de las relaciones. Este trastorno es muy común y se diagnostica con más frecuencia en mujeres que en hombres.
¿Cuáles son los síntomas del trastorno de personalidad fronterizo?Las personas que lo sufren presentan varios de los síntomas siguientes:
· cambios de humor muy marcados con períodos de depresión intensa, irritabilidad y/o ansiedad que duran de unas cuantas horas a varios días;
· furia fuera de lugar, intensa y fuera de control;
· impulsividad en lo que se refiere a gastar dinero, sexo, consumo de sustancias, robos menores, conducir agresivamente o comer demasiado;
· amenazas de suicidio recurrentes o lesiones a sí mismos;
· relaciones personales inestables e intensas con perspectivas "blanco o negro" sobre personas o experiencias; algunas veces alternan entre idealizaciones de que "todo está bien" y devaluaciones de que "todo está mal";
· incertidumbre marcada y persistente sobre la imagen propia, las metas a largo plazo, las amistades y los valores;
· aburrimiento crónico o sensación de vacío
· esfuerzos frenéticos de evitar el abandono, ya sea real o imaginado.
¿Qué causa el trastorno de personalidad fronterizo?

Las causas no están claras, aunque podrían ser de carácter psicológico y biológico. Originalmente se creía que esto era "fronterizo" con la esquizofrenia, pero ahora parece ser que el trastorno de personalidad fronterizo tiene más relación con una enfermedad depresiva. En algunos casos, tiene algo que ver los trastornos neurológicos el trastorno de déficit de atención. Los problemas biológicos pueden causar una inestabilidad anímica y una falta de control de los impulsos, lo que a su vez puede contribuir a problemas en las relaciones. Las dificultades en el desarrollo psicológico durante la niñez, quizá asociadas con abandono, abuso o falta de uniformidad en los padres podrían crear problemas de identidad y personalidad. Es necesario realizar más investigaciones para aclarar los factores psicológicos y/o biológicos que causan el trastorno de personalidad fronterizo.
¿Cuál es el tratamiento del trastorno de personalidad fronterizo?
Parece ser que una combinación de psicoterapia y medicamentos ofrecen los mejores resultados. Los medicamentos pueden ser útiles para reducir la ansiedad, depresión y los impulsos perjudiciales. El alivio de dichos síntomas podría ayudar a la persona a controlar sus patrones dañinos de pensamiento e interacciones que afectan las actividades cotidianas. No obstante, los medicamentos no corrigen las dificultades de carácter arraigadas. La psicoterapia a largo plazo y la terapia de grupo pueden ser de utilidad (si se encuentra un buen grupo para la persona). Durante período de mucha presión, comportamiento impulsivo y abuso de sustancias, podría ser necesario hospitalizar a la persona por un tiempo corto.
Aunque algunas personas responden dramáticamente, con más frecuencia el tratamiento es difícil y a largo plazo. No es fácil cambiar los síntomas del trastorno y, con frecuencia, estos interfieren con la terapia. Se podrían alternar los período de mejoría con períodos de empeoramiento. Afortunadamente, con el tiempo, la mayoría de las personas logran una reducción significativa de los síntomas y un mejor funcionamiento.
¿Pueden presentarse otros trastornos junto con el trastorno de personalidad fronterizo?
Sí y es vital determinar si hay otros trastornos psiquiátricos presentes. El trastorno de personalidad fronterizo puede estar acompañado de una enfermedad depresiva seria (incluso de trastorno bipolar), trastornos del apetito y abuso del alcohol o las drogas. Aproximadamente el 50% de las personas que sufren trastorno de personalidad fronterizo también tiene episodios de depresión severa. Cuando eso sucede, la depresión "usual" se vuelva más intensa y uniforme y se podrían presentar o empeorar los problemas de sueño o apetito. Estos síntomas, y todos los demás trastornos que se mencionaron anteriormente, podrían requerir un tratamiento específico. También podría ser necesario someter a algunas personas a hacer una evaluación neurológica.
¿Qué medicamentos se recetan para el trastorno de personalidad fronterizo?
Los antidepresivos, anticonvulsivos y el uso a corto plazo de neurolépticos son medicamentos comunes para el tratamiento del trastorno de personalidad fronterizo. La decisión sobre los medicamentos se debe hacer con la colaboración de la persona y su terapeuta. Las situaciones que se deben tomar en consideración son: la disposición de la persona a tomar el medicamento tal y como se le recetó, los beneficios riesgos y efectos secundarios posibles y el riesgo de una sobredosis.
ReferenciasDiagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Third Edition Revised (DSM III-R). Washington, D.C. American Psychiatric Association Press: 1987. Washington, D.C.
"Psychopharmacology of Borderline Personality Disorder: A Review," by Rex W. Cowdry, M.D. Journal of Clinical Psychiatry 48:8 (Suppl), August 1987.
Fuente
· NIMH (National Institute of Mental Health)





SIEMPRE HAY UNA SALIDA, NOSOTROS TE AYUDAMOS A ENCONTRARLA, ASOCIACION PSIQUIATRICA DE GUATEMALA, COMUNICATE, TEL: 23347929 - 23315376 - 23315395

SINDROME TOURETTE

El síndrome de Tourette es un trastorno neurológico caracterizado por movimientos repetitivos, estereotipados e involuntarios y la emisión de sonidos vocales llamados tics. El trastorno lleva el nombre del doctor Georges Gilles de la Tourette, neurólogo pionero francés quien en 1885 diagnosticó la enfermedad en una noble francesa de 86 años.
Los primeros síntomas del síndrome de Tourette se observan casi siempre a partir de la niñez, iniciándose generalmente entre los 7 y 10 años de edad. El síndrome de Tourette afecta a personas de todos los grupos étnicos, aunque los varones se ven afectados con una frecuencia entre tres o cuatro veces mayor que las mujeres. Se calcula que 200,000 norteamericanos padecen de la forma más severa del síndrome de Tourette mientras que una de cada cien personas presenta síntomas más leves y menos complejos, tales como tics motores o vocales crónicos o los tics pasajeros de la niñez. Aunque el síndrome de Tourette puede manifestarse como condición crónica con síntomas que persisten durante toda la vida, la mayoría de las personas que padecen del mal presentan los síntomas más severos durante los primeros años de adolescencia y van mejorando al avanzar hacia la fase más tardía de la adolescencia y posteriormente en la madurez.
Los tics a menudo empeoran cuando la persona está excitada o padece de ansiedad y se atenúan durante la realización de actividades calmadas o que requieren de concentración. Algunas experiencias físicas pueden provocar los tics o aumentarlos. Por ejemplo, el usar ropa que apriete el cuello puede provocar tics en el cuello o el escuchar a otra persona olfatear o aclarar la garganta puede llevar a que el afectado emita sonidos similares. Los tics no desaparecen durante el sueño pero generalmente disminuyen notablemente.

Los tics van y vienen con el transcurso del tiempo y varían en el tipo, frecuencia, sitio y severidad del tic. Los primeros síntomas generalmente aparecen en la cabeza y el cuello y pueden progresar hasta incluir los músculos del tronco y las extremidades. Los tics motores generalmente preceden el desarrollo de los tics vocales y los tics simples a menudo preceden los más complejos. La mayoría de los pacientes presentan la máxima severidad de los tics durante los primeros años de adolescencia y van mejorando al avanzar hacia la fase más tardía de la adolescencia o al comienzo de la edad adulta. Aproximadamente el 10 por ciento de los afectados presenta un cuadro progresivo o incapacitante que persiste hasta la mayoría de edad.

FUENTE: http://espanol.ninds.nih.gov/trastornos/sindrome_de_tourette.htm



SIEMPRE HAY UNA SALIDA, NOSOTROS TE AYUDAMOS A ENCONTRARLA, ASOCIACION PSIQUIATRICA DE GUATEMALA, COMUNICATE, TEL: 23347929 - 23315376 - 23315395

FAVORITISMO DE LAS MADRES AFECTA A SUS HIJOS AUN EN LA MADUREZ

Un estudio realizado en EEUU revela que si una madre tiene una marcada preferencia por uno de sus hijos, estos tendrán un menor bienestar emocional en la adultez.

No importa si se es el hijo preferido o la oveja negra de la familia. Si una madre tiene una marcada preferencia por uno de sus descendientes, estos tendrán un menor bienestar emocional durante la niñez y la adolescencia, dicen diversos estudios. Sin embargo, una nueva investigación realizada por la U. Cornell en EE.UU. revela que estos se efectos se extienden incluso cuando los hijos ya han alcanzado la adultez y no comparten el hogar con sus progenitoras.

Los investigadores entrevistaron a 275 madres, de entre 60 y 70 años, un 70% de las cuales mencionó a un hijo con quien tienen mayor cercanía emocional, un 79% nombró al que preferiría la cuidara si estuviera enferma y un 73% identificó conflictos con uno de sus descendientes.

En la otra vereda, fueron entrevistados 671 hijos -de más de 43 años- cuya percepción de favoritismo fue mayor que lo reconocido por sus madres. Un 85% reportó favoritismo de sus madres por uno de sus hijos, un 91% dijo que ellas preferían más los cuidados de un hijo que de otros y el 92% afirmó que tienen conflictos recurrentes con uno de sus hijos.

TODOS LOS HIJOS PIERDEN¿

El impacto de este trato desigual? Según los investigadores, el análisis reveló que "los registros de depresión en los hijos (favoritos y no favoritos) son más altos cuando ellos perciben que sus madres hacen diferencias entre ellos, es decir, cuando creen que sus madres son más cercanas a un hijo en particular", dicen en el estudio publicado en la revista Journal of Marriage and Family.

El sentido común indica que el hijo favorito tendría un mejor bienestar sicológico al gozar del apoyo de su madre, sin embargo, no es así. Cuando la mamá expresa su preferencia por uno de sus hijos, al final todos pierden. "El hijo menos favorecido podría desarrollar rencor hacia su madre o hacia el hermano preferido, mientras que el ser preferido no sólo atrae la animadversión de los hermanos, sino el gran peso de las expectativas maternas", como que se hagan cargo de ellas en la vejez, indica Karl Pillimer, investigador de la U. Cornell.

ADULTOS CONFLICTUADOS

La respuesta que dan los expertos es que cuando una madre expresa abiertamente su favoritismo por uno de sus hijos, el hogar deja de ser un espacio de acogida y se convierte en uno de competencia, lo que tendrá profundas consecuencias en el desarrollo posterior de los niños.

Los hijos no favoritos tienden a tener una mala imagen de sí mismos, falta de identidad y confianza en sus habilidades. "Eso impactará en su funcionamiento adulto, cuando necesitará constantemente chequear con otros cuán superior es y cuán válidas son sus habilidades", dice Cecilia López, sicóloga de la U. Andrés Bello.

Otro tanto ocurre con el hijo favorito, quien deberá responder constantemente a las expectativas de sus padres en diversos ámbitos. Esto los determinará como adultos muy egocéntricos, pero al mismo tiempo con fuertes problemas de identidad, pues constantemente debieron responder a los deseos de su madre y no a los propios. "Esto puede generar una rebeldía tardía frente a su madre o padres, quienes los situaron en un lugar donde no querían estar. Es una actitud rabiosa por no haber sido tratado como los otros hermanos", dice

FUENTE:http://www.latercera.com/contenido/659_272230_9.shtml

SIEMPRE HAY UNA SALIDA, NOSOTROS TE AYUDAMOS A ENCONTRARLA, ASOCIACION PSIQUIATRICA DE GUATEMALA, COMUNICATE, TEL: 23347929 - 23315376 - 23315395

ESPERANZA Y SOLEDAD (CUENTO)

>

En el corazón de todos los inviernos vive una primavera palpitante, y detrás de cada noche, viene una aurora sonriente. Khalil Gibran

SIEMPRE HAY UNA SALIDA, NOSOTROS TE AYUDAMOS A ENCONTRARLA, ASOCIACION PSIQUIATRICA DE GUATEMALA, COMUNICATE, TEL: 23347929 - 23315376 - 23315395

Hipocondriacos ¿sufren realmente?

Es un termino muy en auge todavía, que define toda una serie de molestias, terribles y dolorosas, pero imaginativa, el hipocondríaco en esencia es una persona que se preocupa y tiene temor a padecer una enfermedad que el se imagina, se basa en sensaciones y manifestaciones que le responde su cuerpo interpretándolo u asociándolo con los síntomas típicos de alguna enfermedad, que el haya conocido antes, u haya visto en algún conocido e incluso simplemente lo haya leído.

¿Realmente sufren los hipocondríacos?

¿Quien no tiene un amigo que se preocupa constantemente, porque el dice que tiene una enfermedad?, ¿y aquellos que durante una conversación, interrumpe esta para rápidamente tomarse el pulso?, ¿y el que delante de un espejo, se mira la lengua o el labio inferior, para encontrar algún síntoma de anemia?. ¡por lo menos una anemia muy grave o aguda !, otro ejemplo clásico quien tiene continuamente dolor de cabeza o migrañas, ¡y el esta seguro de que tiene un cáncer de cerebro!, pero los médicos son incapaces de dar con el diagnostico, y lo peor no es el sufrimiento constante que soportan que incluso desoyendo los consejos médicos muchos se auto medican agravando mas la situación.

El hipocondríaco confunde el miedo a contraer una enfermedad, como el cáncer, angina de pecho, hepatitis, etc, con la convicción de tener dicha enfermedad. Nunca lograremos convencer a un hipocondríaco, que su molestia es de origen psicológico aunque el realmente sienta dolores físicos.

El hipocondríaco realmente sufre y es un sufrimiento constante y desesperante, a ello se le añade la incomprensión de sus familiares o médicos que agrava mas su sufrimiento, ello conlleva un debilitamiento de las defensas naturales del organismo, llegando incluso a enfermar de verdad.

La hipocondría esta basada en el sentimiento negativo del temor, el miedo es la base de muchos de los males emocionales y físicos del ser humano de hoy día, por eso es importante de atacar al problema desde la raíz de quien lo crea, si lo vemos de manera simple, la solución mas sana y natural seria perderle el miedo a la enfermedad y a la muerte, es desensibilizarse hacia los pensamiento u sentimientos que vayan dirigidos a términos de "enfermedad u muerte", también puede usar la técnica de la "sustitución", consiste que conscientemente cuando te venga pensamientos u emociones de enfermedad, cámbialo rápidamente por otros pensamientos que sean de tu agrado o te apasione mucho, esta técnica es efectiva siempre, que se tenga constancia y voluntad de ejecutarlas, sino, no sirven para nada.

Hasta que punto llega el poder de la mente, que si tu tomas una determinada actitud, en este caso ser hipocondriaco, terminas convenciéndote de tal manera que tu subconsciente te reflejara los síntomas de dicha enfermedad que temes, te hará sentir la enfermedad, aunque no la tengas, hasta tal extremo, que estas plenamente convencido que padeces dicha enfermedad, aunque los médicos te contraríen.

Reír y el humor es una buena terapia contra la hipocondría

Remedios caseros u soluciones

Lo primero que se recomienda es buscar un medico de su confianza y escuchar su diagnostico y a efecto practico si se tiene cierta tendencia a la hipocondría:

No visitemos a cuarenta médicos, escojamos a uno que inspire confianza y visitémoslo solo a el.

Quizás detrás de una actitud hipocondríaca se esconde un deseo de culpabilidad, temor u miedo, preguntémonos, ¿de que nos sentimos culpable?, ¿de que tenemos miedo?.

Si cada mes estamos convencido de padecer una enfermedad, visitemos a nuestro medico, e intentemos de encontrar el motivo que nos provoca nuestra "enfermedad".

No nos riamos de los enfermos imaginarios, de hecho, todos alguna vez, también lo hemos sido.

Como ya hemos dicho, el tratamiento básico consiste en perder el miedo a la enfermedad y a la muerte. Muchas veces la propia angustia producida por el pensamiento de estar enfermo, como sensación desagradable e incontrolable, se convierte en el desencadenante de dicho miedo. Para conseguir la desaparición de estos temores, se emplea la desensibilización en la imaginación a situaciones temidas y evitarlas, para que finalmente el paciente pueda acercarse a ellas sin angustia y sin miedo.

¿Porque los hombres son mas hipocondríacos que las mujeres?

Fuente: http://line-do.blogspot.com/2010/07/hipocondriacos-sufren-realmente.html




SIEMPRE HAY UNA SALIDA, NOSOTROS TE AYUDAMOS A ENCONTRARLA, ASOCIACION PSIQUIATRICA DE GUATEMALA, COMUNICATE, TEL: 23347929 - 23315376 - 23315395

LOS TRES LEONES Y LA MONTAÑA, ANIMO!

Seguro más de alguno conoce esta fábula...

En la selva vivían tres leones. Un día el mono, el representante electo por los animales, convocó a una reunión para pedirles una toma de decisión: -Todos nosotros sabemos que el león es el rey de los animales, pero para una gran duda en la selva: existen tres leones y los tres son muy fuertes. ¿A cuál de ellos debemos rendir obediencia? ¿Cuál de ellos deberá ser nuestro Rey?

Los leones supieron de la reunión y comentaron entre si: -Es verdad, la preocupación de los animales tiene mucho sentido. Una selva no puede tener tres reyes.

Luchar entre nosotros no queremos ya que somos muy amigos... Necesitamos saber cual será el elegido, pero, ¿Cómo descubrirlo?. Otra vez los animales se reunieron y después de mucho deliberar, le comunicaron a los tres leones la decisión tomada: -Encontramos una solución muy simple para el problema, y decidimos que ustedes tres van a escalar la Montaña Difícil.

El que llegue primero a la cima será consagrado nuestro Rey. La Montaña Difícil era la más alta de toda la selva.

El desafío fue aceptado y todos los animales se reunieron para asistir a la gran escalada.

El primer león intentó escalar y no pudo llegar.

El segundo empezó con todas las ganas, pero, también fue derrotado.

El tercer león tampoco lo pudo conseguir y bajó derrotado.

Los animales estaban impacientes y curiosos; si los tres fueron derrotados, ¿Cómo elegirían un rey? En este momento, un águila, grande en edad y en sabiduría, pidió la palabra: -¡Yo sé quien debe ser el rey! Todos los animales hicieron silencio y la miraron con gran expectativa.

-¿Cómo?, preguntaron todos. -Es simple... dijo el águila. Yo estaba volando bien cerca de ellos y cuando volvían derrotados en su escalada por la Montaña Difícil escuché lo que cada uno dijo a la Montaña.

El primer león dijo: - ¡Montaña, me has vencido!

El segundo león dijo: - ¡Montaña, me has vencido!

El tercer león dijo: - ¡Montaña, me has vencido, por ahora! Pero ya llegaste a tu tamaño final y yo todavía estoy creciendo.

La diferencia, completó el águila, es que el tercer león tuvo una actitud de vencedor cuando sintió la derrota en aquel momento, pero no desistió y quien piensa así, su persona es más grande que su problema: él es el rey de si mismo, y está preparado para ser rey de los demás. Los animales aplaudieron entusiasmadamente al tercer león que fue coronado El Rey de los Animales.

Moraleja: No tiene mucha importancia el tamaño de las dificultades o situaciones que tengas. Tus problemas, por lo menos la mayor parte de las veces, ya llegaron al nivel máximo, pero no tú. Tú todavía estás creciendo y ERES MAS GRANDE QUE TODOS TUS PROBLEMAS JUNTOS !!!! Todavía no llegaste al límite de tu potencial y de tu excelencia. La Montaña de las Dificultades tiene un tamaño fijo, limitado. ¡TU TODAVIA ESTAS CRECIENDO!

Sabemos que animo muchas veces es variable...¿Estás angustiado? ¿Sientes que pasas por una grave crisis? Aprovecha la situación de desequilibrio que te aqueja para detenerte y tomar conciencia de que tu crisis tiene dos salidas: una, para dejarte arrastrar por el desánimo y hundirte en la postración; y otra, para tomar la serena decisión de aprender de las circunstancias que te han llevado a la crisis, activando tus potencialidades para aprender, superarte y seguir adelante

SIEMPRE HAY UNA SALIDA, NOSOTROS TE AYUDAMOS A ENCONTRARLA, ASOCIACION PSIQUIATRICA DE GUATEMALA, COMUNICATE, TEL: 23347929 - 23315376 - 23315395

EL NACIMIENTO DE UN SUEÑO

"Lo que la mente puede concebir y creer, puede lograr". - James Allen -

¿Está de acuerdo con la afirmación de que un sueño nace de la idea y, una simple idea concebida en la mente? Dos hermanos tuvieron una idea, que finalmente se convirtió en su sueño apasionado y de consumo. Su incesante búsqueda de ese sueño fue recompensado con un logro que viajar por el mundo cambió.

El Viernes, 17 de diciembre 1903 a las 10:35 de la mañana, los hermanos Wright (Orville y Wilbur) lograron su sueño. Volaron "la primera máquina más pesada que el aire de motor, en la que el hombre libre, controlado y vuelo sostenido. Esta hazaña memorable tuvo lugar en Kitty Hawk, Carolina del Norte en una mañana de mucho viento frío.

El sueño comenzó con una idea que fue sembrada en sus mentes por un juguete que se les da por su padre. En palabras de los muchachos, "de última hora en el otoño de 1878, nuestro padre entró en la casa una noche con algún objeto, en parte oculta en sus manos, y antes de que pudiéramos ver lo que era, lo arrojó al aire. En lugar de caer al suelo, tal y como esperábamos, voló por la habitación hasta que golpeó el techo, donde ondeaba un rato, y finalmente cayó al suelo.

Este juguete simple hecho de bambú, el corcho y las bandas de goma estirada, fascinó a los hermanos Wright y despertó su interés permanente en el vuelo humano. Los hermanos Wright fueron los grandes pensadores.

Disfrutaron de aprender cosas nuevas. Inicialmente, piezas recicladas roto, construyó una máquina de imprimir y abrió su oficina propia impresión. Su interés se trasladó a las bicicletas y en 1893, abrieron la Wright Cycle Company, donde se venden y reparan bicicletas. Pero Wilbur (el hermano mayor) tenía su mente puesta en algo más emocionante. Él decidió continuar volando en serio.

Los hermanos pasaron muchas horas investigando, probando sus máquinas y hacer mejoras después de varios intentos infructuosos de vuelo humano. What started out as a hobby soon became a passion. Con determinación y paciencia se dieron cuenta de su sueño en 1903.

La próxima vez que usted escucha o ve un avión o viajar en uno, recordar dónde comenzó todo. Una idea concebida simplemente en la mente de dos jóvenes que no terminaron la escuela secundaria. . Lo creas o no, que no tenían un título universitario en Ingeniería Aeronáutica, Matemáticas, Física o cualquier otro tema.

No eran los científicos en el verdadero sentido de la palabra. De hecho, muchos de sus pares que no fueron testigos de sus logros, tuvo problemas para creer que dos mecánicos de bicicletas de Dayton, Ohio hizo lo que decían tener. ¿Qué idea o ideas que estás trabajando? ¿Usted dijo que no puedes hacer esto o aquello porque no es un científico? ¿Te has limitado por decir que no son lo suficientemente inteligente? ¿O has unido a la mayoría al decir que ya está todo inventado o descubierto?

Desde la introducción de la primera generación de computadoras personales en 1981, somos capaces de hacer muchas cosas más eficientemente. Con una super computadora entre las orejas y la computadora personal en la punta de su dedo, su sueño se puede lograr. En primer lugar, dar a luz a ese sueño con una idea. Una idea simple que cualquiera de nosotros puede imaginar.

AUTOR: Desconocido

FUENTE: http://www.trueinsights.com/cat/passion

SIEMPRE HAY UNA SALIDA, NOSOTROS TE AYUDAMOS A ENCONTRARLA, ASOCIACION PSIQUIATRICA DE GUATEMALA, COMUNICATE, TEL: 23347929 - 23315376 - 23315395

LA DEPRESION PUEDE AFECTARLE EL CORAZON

Cualquier persona puede sufrir Depresión, sin embargo las personas con enfermedades cardiacas son más propensas a Trastornos Depresivos que otras personas, al igual que las personas con Depresión tienen un riesgo más alto de desarrollar problemas del corazón. Entre más eventos cardiacos sufre una persona, más propensa es a desarrollar síntomas depresivos. La conexión entre depresión y enfermedades cardiacas ha sido fuertemente apoyada en las ultimas dos décadas, con estudios que han demostrado una correlación, entre depresión y riesgos adversos de eventos cardiovasculares, tanto entre personas saludables, como aquellas personas que ya padecen de problemas del corazón.
Según el Instituto Nacional de Salud Mental en USA, entre los pacientes con enfermedades cardiacas, el 20% sufren Depresión aun sin haber tenido un ataque cardiaco, En aquellos pacientes que ya han sufrido un ataque cardiaco la Depresión incrementa a un 65%

SIEMPRE HAY UNA SALIDA, NOSOTROS TE AYUDAMOS A ENCONTRARLA, ASOCIACION PSIQUIATRICA DE GUATEMALA, COMUNICATE, TEL: 23347929 - 23315376 - 23315395

No Perdamos de Vista lo que es Importante

No perdamos de vista lo importante,  que es VIVIR !!!!

Gracias amigos por la compañia..

Es tan fácil perder de vista lo que es importante, danza lento.

¿Alguna vez, observaste a un niño en una calesita? ¿O, escuchaste el sonido de la lluvia cuando cae al suelo?

¿Alguna vez seguiste el vuelo errante de una mariposa? ¿O, fijaste tu mirada en el crepúsculo solar?

Es mejor disminuir el paso, no dances tan de prisa. El tiempo es corto, la música va a terminar.

¿A través de cada día corres o vuelas?

Cuando preguntas, ¿Cómo estás? ¿Escuchas la respuesta?...

Cuando el día termina, ¿te quedas acostado en la cama, con los próximos quehaceres rondando por tu cabeza?

Es mejor disminuir el paso.No dances tan deprisa., el tiempo es corto, la música va a terminar.

¿Alguna vez dijiste a un niño: “dejemos esto para mañana” y en tu prisa, viste su tristeza?

¿Perdiste contacto, dejaste morir una buena amistad , porque nunca tenías tiempo para llamar y decir hola?

Es mejor disminuir el paso, no dances tan de prisa, el tiempo es corto la música va a terminar.

Cuando corres tan de prisa para llegar a algún lugar, se pierde la mitad de la satisfacción de llegar allí.

Cuando uno se preocupa y se apresura todo el día, es como si fuese un regalo que no fue abierto.

¡Un regalo lanzado afuera!

La vida no es una carrera,  llévala lentamente .

Escucha la música, antes que la canción termine.!!

Autor desconocido

SIEMPRE HAY UNA SALIDA, NOSOTROS TE AYUDAMOS A ENCONTRARLA, ASOCIACION PSIQUIATRICA DE GUATEMALA, COMUNICATE, TEL: 23347929 - 23315376 - 23315395

TRASTORNOS DEL SUEÑO

Los trastornos del sueño involucran cualquier tipo de dificultad relacionada con el hecho de dormir, incluyendo dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido, quedarse dormido en momentos inapropiados, tiempo de sueño total excesivo o conductas anormales relacionadas con el sueño.

Se han identificado más de cien trastornos diferentes de sueño y de vigilia que se pueden agrupar en cuatro categorías principales, a saber:
---Problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido (insomnio)
---Problemas para permanecer despierto (somnolencia diurna excesiva)
---Problemas para mantener un horario regular de sueño (problema con el ritmo del sueño)
---Comportamientos inusuales durante el sueño (conductas que interrumpen el sueño

Los síntomas varían y dependen del trastorno de sueño específico.

Solicite una cita con el médico si la falta de sueño, demasiado sueño o los comportamientos de sueño inusuales están interfiriendo con la vida cotidiana

FUENTE:http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000800.htm

SIEMPRE HAY UNA SALIDA, NOSOTROS TE AYUDAMOS A ENCONTRARLA, ASOCIACION PSIQUIATRICA DE GUATEMALA, COMUNICATE, TEL: 23347929 - 23315376 - 23315395

DEPRESION VRS. TRISTEZA

La depresión es multifactorial. El ejercicio fisico ayuda en la depresión, la depresión no se quita a voluntad, de la tristeza sí, pero en la depresión no porque es una enfermedad con cambios biologicos.

SIEMPRE HAY UNA SALIDA, NOSOTROS TE AYUDAMOS A ENCONTRARLA, ASOCIACION PSIQUIATRICA DE GUATEMALA, COMUNICATE, TEL: 23347929 - 23315376 - 23315395

PANICO

¿Qué está sucediendo?
---Imagínese que entra a un elevador y de repente su corazón comienza a palpitar aceleradamente, siente un dolor en el pecho, comienza a sudar frío y siente que el elevador se va a caer y estrellarse contra el suelo. ¿Qué está sucediendo?
--- Imagínese que está manejando de regreso a casa después de ir al supermercado y de repente todo parece estar fuera de control. Siente bochornos. Todo a su alrededor se vuelve borroso y no sabe en donde está. Siente que se está muriendo. ¿Qué está sucediendo?

Lo que está sucediendo es un ataque de pánico, una respuesta de pánico incontrolable ante situaciones comunes y que no representan peligro alguno. Los ataques de pánico pueden indicar que alguien sufre del trastorno de pánico.

Se dice que las personas que sufren cuatro o más ataques de pánico en un período de cuatro semanas sufren del trastorno de pánico. Se puede diagnosticar este padecimiento si la persona sufre menos de cuatro episodios de pánico en ese mismo lapso de tiempo pero que vive con el miedo frecuente o constante de sufrir otro ataque.
Para que se le diagnostique trastorno de pánico, la persona debe sentir por lo menos cuatro de los siguientes síntomas durante un ataque: sudores, bochornos o escalofríos, sensación de ahogo, palpitaciones aceleradas, dificultad para respirar, temblores, dolor en el pecho, sensación de desmayo, adormecimiento de las extremidades, náuseas, desorientación o sensación de morir, de que está perdiendo el control o perdiendo la razón.
Los ataques de pánico pueden sucederle a cualquiera y pueden ser causados por desequilibrios químicos u hormonales, drogas o alcohol, estrés u otros eventos. La gente muchas veces los confunde con ataques cardíacos, enfermedades del corazón o problemas respiratorios

¿Qué significa "tenerle miedo al miedo"?
Muchas de las personas que sienten fobias o trastorno de pánico le "tienen miedo al miedo" o se preocupan de cuándo les va a dar el ataque siguiente. El miedo a sufrir más ataques de pánico puede hacer que la persona lleve una vida muy limitada. Las personas que tienen ataques de pánico con frecuencia comienzan a evitar las cosas que creen desencadenan sus ataques y dejan de hacer las cosas que antes hacían o dejan de ir a los lugares que antes frecuentaban.

Del 75 al 90 por ciento de las personas que reciben tratamiento muestran mejorías significativas, solamente cerca de una cuarta parte de las personas afectadas por este padecimiento buscan el tratamiento adecuado.
La terapia cognitiva se usa para ayudar a la persona a pensar y comportarse adecuadamente. Los pacientes aprenden a hacer que el objeto o la situación que provoca el miedo se vuelva menos amenazante a medida que se exponen a ella hasta que, poco a poco se acostumbran. Los familiares y amigos pueden ayudar mucho en este proceso si ofrecen su apoyo y aliento.
Los medicamentos son más eficaces cuando se administran como parte de un plan de tratamiento general que incluye terapia de apoyo. Los antidepresivos y ansiolíticos son los medicamentos que producen los mejores resultados, aunque los betabloqueadores, los cuales limitan la actividad de las neuronas, son muy útiles para controlar las fobias sociales. Pregunte a su doctor sobre estos medicamentos o algunos otros que le pudieran ayudar.
Las costumbres saludables también podrían ayudar a las personas a superar el trastorno de pánico. El ejercicio, una dieta adecuada y balanceada, el consumo moderado de cafeína y alcohol y aprender cómo reducir el estrés son muy importantes.
Y recuerde que la familia, los amigos y demás personas que tienen o saben de su enfermedad le pueden ayudar, así que cuénteles sobre su tratamiento y cómo ellos le pueden ayudar.

FUENTE:http://www.nami.org/Template.cfm?Section=Helpline1&Template=/ContentManagement/ContentDisplay.cfm&ContentID=4334

SIEMPRE HAY UNA SALIDA, NOSOTROS TE AYUDAMOS A ENCONTRARLA, ASOCIACION PSIQUIATRICA DE GUATEMALA, COMUNICATE, TEL: 23347929 - 23315376 - 23315395

POR LA ESPERANZA

“Por muy larga que sea la tormenta, el sol siempre vuelve a brillar entre las nubes.” Khail Gibran

“La esperanza es el sueño del hombre despierto.” Aristoteles



CANCION SOMOS EL MUNDO CON IMAGENES DE SOLOLA, DESPUES DEL AGATHA EN GUATEMALA.

¡NADIE ESTA SOLO, HAY MUCHAS MANOS LISTAS PARA AYUDAR ¡!!!! SABEMOS QUE HAY MUCHO POR HACER…SIEMPRE HAY SALIDA

SIEMPRE HAY UNA SALIDA, NOSOTROS TE AYUDAMOS A ENCONTRARLA, ASOCIACION PSIQUIATRICA DE GUATEMALA, COMUNICATE, TEL: 23347929 - 23315376 - 23315395

COMO BAILAR BAJO LA LLUVIA

Como bailar bajo la lluvia

View more presentations from R C de Interés.

SIEMPRE HAY UNA SALIDA, NOSOTROS TE AYUDAMOS A ENCONTRARLA, ASOCIACION PSIQUIATRICA DE GUATEMALA, COMUNICATE, TEL: 23347929 - 23315376 - 23315395

ESTRÉS POST TRAUMATICO AGATHA

Los eventos que involucran una amenaza de lesión o muerte, como los desastres naturales recientes en Guatemala, generan trastornos de ansiedad, estos traumas son conocidos como Estrés Postraumático (TEPT), no tienen edad para presentarse y es muy común que aparezcan ante eventos como las inundaciones, en personas que lo presenciaron o lamentablemente perdieron un ser querido.

Este cambia la respuesta del estrés, afectando las hormonas y neurotransmisores.

Es común que el evento se repita una y otra vez para la persona afectada, lo vuelve a revivir, lo sueña, lo recuerda.

La otra manifestación que se presenta es la negación, no se puede recordar el trauma, sentimiento que nada importa, sensación de futuro incierto.

La etapa de excitación, incluye dificultad para dormir, híper vigilancia, sobresaltos entre otros.

Cuanto antes se pueda tratar el Estrés Postraumático, mejor será su pronóstico.

DR. ISMAEL SALAZAR GUTIERREZ

ASOCIACION PSIQUIATRICA DE GUATEMALA

SIEMPRE HAY UNA SALIDA, NOSOTROS TE AYUDAMOS A ENCONTRARLA, ASOCIACION PSIQUIATRICA DE GUATEMALA, COMUNICATE, TEL: 23347929 - 23315376 - 23315395

SOLIDARIDAD

"…determinación firme y perseverante de empeñarse por el bien común;
es decir, por el bien de todos y cada uno,ya que todos somos verdaderamente responsables de todos." (1)

Solaridad

Significará luz y calor que impregnará cada ser

Como un abrazo de humanidad

Que quisiera en torno a mi sentir

Solaridad

Es esta la idea

Si tú la puedes aceptar la esperanza nos dará

Gritala tu también

Deja que cale la fantasía

Tu gritala porqué

Tiene sentido si no es solo mía

Llena de intensidad

Llena de fuerza que nos servirá

Imaginando que con la sonrisa se puede vencer

Yo me lo creo y digo que si

La cantaré como slogan

Me gusta así

Solaridad

Está será la palabra para construir

Un mundo nuevo

Donde vivir

Sin las mentiras que hacen sufrir

Solaridad

La he escrito yo

Para que pueda iluminar

El camino con su luz

Gritala tu también

Deja que cale la fantasía

Tu gritala porqué

Tiene sentido si no es solo mía

Llena de intensidad

Llena de fuerza que nos servirá

Imaginando que con la sonrisa se puede vencer

Imaginando que ahora pasará

Sucederá Llena de intensidad

Llena de fuerza que nos servirá

Imaginando que con la sonrisa se puede vencer

Yo me lo creo y digo que si

La cantaré como slogan

Me gusta así

La quiero así

(1)http://www.monografias.com/trabajos11/solidd/solidd.shtml

RECUERDE LA ASOCIACION PSIQUIATRICA DE GUATEMALA ESTA PARA BRINDARLE AYUDA, NUESTROS PROFESIONALES ESTAN TRABAJANDO DONDE SE REQUIERA

SIEMPRE HAY UNA SALIDA, NOSOTROS TE AYUDAMOS A ENCONTRARLA, ASOCIACION PSIQUIATRICA DE GUATEMALA, COMUNICATE, TEL: 23347929 - 23315376 - 23315395

ASOCIACION PSIQUIATRICA DE GUATEMALA

LA ASOCIACION PSIQUIATRICA DE GUATEMALA, ANTE LOS RECIENTES DESASTRES NATURALES, EN GUATEMALA…
- SE SOLIDARIZA EN EL PUEBLO DE GUATEMALA
- RECUERDA QUE SU PROGRAMA “PARA TODO MOMENTO SIEMPRE HAY SALIDA”, BRINDA APOYO A TRAVÉS DE CONSULTAS, CUYA ATENCIÓN ES BRINDADA POR PROFESIONALES, ASI COMO LOS MEDICAMENTOS EN LOS CASOS QUE ASI SE REQUIERA. TELEFONOS: 23344729 – 23315376 - 23315395





SIEMPRE HAY UNA SALIDA, NOSOTROS TE AYUDAMOS A ENCONTRARLA, ASOCIACION PSIQUIATRICA DE GUATEMALA, COMUNICATE, TEL: 23347929 - 23315376 - 23315395

Los patos hacen bulla – Las Águilas vuelan

Los patos hacen bulla – Las Águilas vuelan

 El estaba haciendo fila para poder ir al aeropuerto. Cuando un taxista se acercó, lo primero que Harvey notó fue que el taxi estaba limpio y brillante. El chofer muy bien vestido con una camisa blanca, corbata negra y pantalones negros muy bien planchados, el taxista salió del auto dió la vuelta y le abrió la puerta trasera del taxi a Harvey. 

Le alcanzó un cartón plastificado y le dijo: yo soy Wally, su chofer, mientras pongo su maleta en el portaequipaje me gustaría que lea mi Misión.
Después de sentarse, Harvey leyó la tarjeta: Misión de Wally: “Hacer llegar a mis clientes a su destino final de la manera mas rápida, segura y económica posible brindándole un ambiente amigable…

Mi amigo Harvey quedó impactado. Especialmente cuando se dio cuenta que el interior del taxi estaba igual que el exterior, limpio sin una mancha!!

Mientras se acomodaba detrás del volante, Wally le dijo, “Le gustaría un café? Tengo unos termos con café regular y descafeinado. Mi amigo bromeando le dijo: “No, preferiría una soda’ Wally sonrío y dijo: “No hay problema tengo un conservador con Coca Cola regular y dietética, agua y jugo de naranja. Casi tartamudeando, Harvey le dijo: “Tomare la Coca Cola dietética”
Pasándole su bebida, Wally le dijo, “Si desea usted algo para leer, tengo el Wall Street Journal, Time, Sport Illustrated y USA Today…”
Al comenzar el viaje, Wally le paso a mi amigo otro cartón plastificado, “Estas son las estaciones de radio que tengo y la lista de canciones que tocan, si quiere escuchar la radio”
Y como si esto no fuera demasiado, Wally le dijo a Harvey que tenia el aire acondicionado prendido y si la temperatura estaba bien para el. Luego le aviso cual seria la mejor ruta a su destino a esta hora del día. También le hizo conocer que estaría contento de conversar con el o, si Harvey prefería lo dejaría solo en sus meditaciones. ...

“Dime Wally, le pregunto mi asombrado amigo: siempre has atendido a tus clientes así?”

Wally sonrió a través del espejo retrovisor. “No, no siempre. De hecho solamente los dos últimos dos años. Mis primero cinco años manejando los gaste la mayor parte del tiempo quejándome igual que el resto de los taxistas. Un día escuche en la radio acerca de Wayne Dyer un “Guru” del desarrollo personal.

El acababa de escribir un libro llamado “Tú lo obtendrás cuando creas en ello”. Dyer decía que si tu te levantas en la mañana esperando tener un mal día, seguro que lo tendrás muy rara vez te frustraras. El decía, “Para de quejarte”

Se diferente de tu competencia.

No seas un pato. Se un águila.

Los patos hacen bulla y se quejan, las águilas se eleven encima del grupo. Esto me llego aquí, en medio de los ojos, dijo Wally. Dyer estaba realmente hablando de mi. Yo estaba todo el tiempo haciendo bulla y quejándome, entonces decidí cambiar mi actitud y ser un águila. Mire alrededor a los otros taxis y sus chóferes… los taxis estaban sucios, los chóferes no eran amigables y los clientes no estaban contentos.

Entonces decidí hacer algunos cambios.

Uno a la vez. Cuando mis clientes respondieron bien, hice más cambios.
Se nota, que los cambios se han pagado, le dijo Harvey.
Si, seguro que si, le dijo Wally. Mi primer año de águila duplique mis ingresos con respecto al año anterior. Este año posiblemente lo cuadruplique. Usted tuvo suerte de tomar mi taxi hoy. Usualmente ya no estoy en la parada de taxis. Mis clientes hacen reserva a través de mi celular o dejan mensajes en mi contestador. Si yo no puedo servirlos consigo un amigo taxista confiable para que haga el servicio.
Wally era fenomenal. Estaba haciendo el servicio de una limusina en un taxi normal. Posiblemente haya contado esta historia a mas de cincuenta taxistas, y solamente dos tomaron la idea y la desarrollaron. Cuando voy a sus ciudades, los llamo a ellos. El resto de los taxistas hacen bulla como los patos y me cuentan todas las razones por las que no pueden hacer nada de lo que les sugería.
Wally el taxista tomo una diferente alternativa. El decidió dejar de hacer bulla como los patos y volar por encima del grupo como las águilas.
Los Patos hacen bulla, Las águilas vuelan.

Gracias Lia!!!

Tinta Roja 

Mayo 2010

SIEMPRE HAY UNA SALIDA, NOSOTROS TE AYUDAMOS A ENCONTRARLA, ASOCIACION PSIQUIATRICA DE GUATEMALA, COMUNICATE, TEL: 23347929 - 23315376 - 23315395

TRASTORNOS PSICOTICOS

Es una pérdida de contacto con la realidad, incluyendo generalmente falsas creencias acerca de lo que está sucediendo o de quién es uno (delirios) y ver o escuchar cosas que no existen (alucinaciones).
Muchas sustancias y afecciones médicas pueden causar psicosis, incluyendo:
-Alcohol y ciertas drogas ilegales, tanto durante su consumo como durante la abstinencia
-Tumores o quistes cerebrales
-Demencia (incluyendo el mal de Alzheimer)
Enfermedades cerebrales degenerativas, como el mal de Parkinson, la enfermedad de Huntington y ciertos trastornos cromosómicos
-VIH y otras infecciones que afectan el cerebro
-Algunos fármacos de venta con receta, como esteroides y estimulantes
-Algunos tipos de epilepsia
-Accidente cerebrovascular

La psicosis también es parte de muchos trastornos psiquiátricos, incluyendo:
-Trastorno bipolar (depresivo o maníaco)
-Trastorno delirante
-Depresión con rasgos psicóticos
-Trastornos de personalidad (esquizotípico, esquizoide, paranoide y algunas veces limítrofe)
-Trastornos esquizoafectivo
-Esquizofrenia

Los síntomas psicóticos pueden abarcar:
-Pensamiento y discurso desorganizados
-Creencias falsas que no están basadas en la realidad (delirios), especialmente miedos o sospechas infundadas
-Ver, escuchar o sentir cosas que no existen (alucinaciones)
-Pensamientos que "saltan" entre temas que no tienen relación (pensamiento desordenado)

El tratamiento depende de la causa de la psicosis. Con frecuencia, se necesita cuidado hospitalario para garantizar la seguridad del paciente.
Los fármacos antipsicóticos, que reducen las alucinaciones y los delirios y que mejoran el pensamiento y el comportamiento, pueden ayudar, si la causa es un trastorno médico o psiquiátrico.

El pronóstico de una persona depende de la causa de la psicosis. Si la causa se puede corregir, el pronóstico a menudo es bueno y el tratamiento con medicamentos antipsicóticos puede ser breve.
Algunas afecciones crónicas, como la esquizofrenia, pueden necesitar tratamiento de por vida con medicamentos antipsicóticos para controlar los síntomas.

Situaciones que requieren asistencia médica:
Consulte con el médico o con un profesional en salud mental si usted o un miembro de su familia está perdiendo contacto con la realidad. Si existe alguna preocupación con relación a la seguridad, lleve la persona inmediatamente al servicio de urgencias más cercano para que lo vea un médico.

FUENTE: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/001553.htm




SIEMPRE HAY UNA SALIDA, NOSOTROS TE AYUDAMOS A ENCONTRARLA, ASOCIACION PSIQUIATRICA DE GUATEMALA, COMUNICATE, TEL: 23347929 - 23315376 - 23315395

TRASTORNO DE LA PERSONALIDAD PASIVO - AGRESIVA

Es una afección prolongada (crónica) en la cual una persona parece ser condescendiente con los deseos y necesidades de los demás, pero en realidad se resiste pasivamente a ellos. En el proceso, la persona se vuelve cada vez más hostil y enojada.
Los psiquiatras ya no reconocen esta afección como un diagnóstico oficial; sin embargo, los síntomas son problemáticos para muchas personas y pueden necesitar atención profesional.

Las causas de este trastorno se desconocen, pero una combinación de factores ambientales y genéticos probablemente es la responsable.

Las personas con este trastorno rechazan la responsabilidad y lo demuestran a través de sus comportamientos en lugar de expresar sus sentimientos abiertamente. Con frecuencia, utilizan la dilación, la ineficacia y el olvido para evitar hacer lo que necesitan hacer o lo que otros les han dicho que deben hacer.
Algunos síntomas comunes del trastorno de personalidad pasivo-agresiva abarcan:
-Actuar en forma malhumorada
-Evitar la responsabilidad alegando el olvido
-Ser ineficiente a propósito
-Culpar a otros
-Quejarse
-Sentir resentimiento
-Tener miedo a la autoridad
-Tener ira u hostilidad sin expresarlas
-Aplazar las cosas
-Resistirse a las sugerencias de otras personas
Una persona con este trastorno aparentemente cumple con los deseos de otros e incluso puede mostrar entusiasmo por dichos deseos, sin embargo, ellos:
-Realizan la acción demasiado tarde para que tenga alguna utilidad
-La realizan de una manera que no sirva
-Realizan un sabotaje de la acción para expresar la ira que no pueden manifestar con palabras

---Consulte con el médico si usted o su hijo presentan síntomas del trastorno de personalidad pasivo-agresiva.

FUENTE: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000943.htm

SIEMPRE HAY UNA SALIDA, NOSOTROS TE AYUDAMOS A ENCONTRARLA, ASOCIACION PSIQUIATRICA DE GUATEMALA, COMUNICATE, TEL: 23347929 - 23315376 - 23315395

Tu historia no es tu destino

Fracaso no significa que hemos sido derrotados


Significa que todavía no hemos tenido éxito.
Fracaso no significa que no hemos logrado nada
Significa que hemos aprendido mucho
Fracaso no significa que hemos actuado mal
Significa que tal vez no hemos hecho lo que había que hacer
Fracaso no significa que no podemos confiar en nosotros
Significa que estamos abiertos y dispuestos a probar
Fracaso no significa falta de capacidad
Significa que tenemos que aprender a hacer las cosas de otra manera
Fracaso no significa que debamos abandonar
Significa, al contrario, que se impone perseverar
Fracaso no significa que todo ha terminado
Significa simplemente, que necesitamos volver a empezar
Fracaso no significa que no lograremos nuestras metas

Significa unicamente que tal vez tardemos un poco mas en alcanzarlas.

Nunca renuncies a tus sueños! Tu historia no es tu destino

"Cuando me enfrente con una montaña, no renunciaré,

Seguiré intentando hasta que logre escalarla,

encontrar un camino,

hacer un túnel por debajo,

o simplemente me quedaré … y la convertiré en una mina de oro …”

Robert Schuller

 " Lo importante no es lo que te pasa

Sino que vas a hacer con lo que te pasa "

Este escrito me lo envio por email mi queridisima amiga Laura

Tinta Roja

Mayo 2010

SIEMPRE HAY UNA SALIDA, NOSOTROS TE AYUDAMOS A ENCONTRARLA, ASOCIACION PSIQUIATRICA DE GUATEMALA, COMUNICATE, TEL: 23347929 - 23315376 - 23315395