Actitudes Y Acciones En Contra Del Estrés
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SIEMPRE HAY UNA SALIDA, NOSOTROS TE AYUDAMOS A ENCONTRARLA, ASOCIACION PSIQUIATRICA DE GUATEMALA, COMUNICATE, TEL: 23347929 - 23315376 - 23315395
"Una persona no puede directamente escoger sus circunstancias, pero si puede escoger sus pensamientos e indirectamente -y con seguridad- darle forma a sus circunstancias." (James Allen)
martes, 5 de enero de 2010
ACTITUDES Y ACCIONES CONTRA EL ESTRES
SIEMPRE HAY UNA SALIDA, NOSOTROS TE AYUDAMOS A ENCONTRARLA, ASOCIACION PSIQUIATRICA DE GUATEMALA, COMUNICATE, TEL: 23347929 - 23315376 - 23315395
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2 comentarios:
Interesante, hay cambios concretos como esto divir las metas, que nos pueden ayudar en la vida diaria. Saludos
Veronica, para manejar adecuadamente el estres, debemos saber que no podemos resolver todo, y mucho menos de una sola vez, Vivir la reacción de estrés es parte inevitable de la vida. La Naturaleza nos doto de mecanismos de reacción para luchar o huir ante las crisis y amenazas. Y el combate no sólo le presenta el cuerpo, también lo hacen tu mente y tu comportamiento.Las demandas que te impone el ambiente normalmente pueden reducirse…
Establece prioridades
Elimina algunas actividades
Lograr que las actividades sean menos complicadas, partiéndolas en metas y submetas y atacando una a a la vez . Saludos
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