LA FORMA DE VIVIR LA VIDA, TU LA HACES

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La frustración

Definición por el diccionario de la real academia española de la palabra "frustración"; "Acción y efecto de frustrar o frustrarse. Estado de tensión psicológica originado por un obstáculo entre el sujeto y un fin valorado positivamente por él. Imposibilidad de satisfacer una necesidad física o un deseo.Sentimiento de tristeza o dolor que provoca esta imposibilidad.

 

Cuando no consigues lo que quieres

Esta palabra esta siendo utilizada de manera común, y representa una sensación de fracaso y de fallida realización de nuestros deseos, que acompaña a una desilusión latente de nuestras expectativas.
En realidad todos tenemos un poco de frustración, porque difícilmente nadie consigue llevar a cabo completamente a buen puerto todas nuestras aspiraciones y metas, cada vez que esperamos una gratificación o un éxito por nuestros esfuerzos a cambio recibimos un rechazo porque todo se desarrolla al revés de como esperábamos, entonces nos sentimos frustrados.
Esta no es una situación rara, sino que ocurre muy frecuentemente y a veces nuestra propia manera de vivir, lamentablemente, tan innatural y reprimida, lo que a la larga resulta frustrante.
¿En que nos frustramos?, por ejemplo en el trabajo, en el ambiente familiar, en los deseos sexuales...pero no siempre son los demás la causa de todo, el problema puede perfectamente estar en uno mismo, una condición perpetua de frustración conduce a estados depresivos y a inseguridad de si mismo.
Echemos la vista atrás y veamos si nos ha ocurrido a menudo situaciones de este tipo, clásicamente frustrante:
1- ¿Una iniciativa nuestra, que creíamos excelente, ha sido objeto de violentas criticas en lugar de recibir aplausos?.
2- ¿Una prestación sexual de la que estuviéramos particularmente orgullosos, ha sido definida por la pareja como insatisfactoria e incluso nos lo echan en cara?.
3- ¿Planteamos un tema que nos interesa con amigos o parientes, para atraer su atención, y en cambio ellos no nos presta la suficiente atención e incluso cambian de conversación?.
Estos son tres ejemplos típicos clásicos, que la respuesta típica es la frustración, pero si somos consciente de ello podemos darle la vuelta a la situación de manera positiva, por ejemplo con las siguientes respuestas tipo:
1- Si te han criticado en la iniciativa que creías ciegamente, revísala para estar seguro si no es verdad que en realidad estamos equivocados, muchas veces los demás están a un nivel mas objetivo y ven cosas que nosotros no vemos por estar demasiado enfrascado en nuestra iniciativa, pero si estamos seguro de corazón que nuestra idea es valida, entonces sigue luchando por ella insistentemente.
2- En el caso de insatisfacción sexual, no te cortes, ni seas orgullos@ y preguntemos a nuestra pareja el motivo de su insatisfacción, pidiéndole que nos enseñe, o nos sugiera las cosas que le seria agradable.
3- Nadie nos presta atención, aunque lo hayamos requerido explícitamente, en tal caso, váyase y explique el motivo por el que lo hace, con buena educación y con firmeza, posiblemente esas personas no son las mas adecuadas a sus propósitos, algunas veces es cuestión de tiempo para asimilarlo.
Actuando de esta manera, la frustración se transformara en un crecimiento personal, hace falta un poco de seguridad y aplomo, lo importante en cualquier situación es no arrinconar las experiencias frustrantes porque se convertirían en un bagaje psicológico o carga mental negativa, muy pesada como para llevarla a cuesta durante toda una vida.


Fuente: http://line-do.blogspot.com/2010/05/la-frustracion.html



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CERRANDO CIRCULOS

Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida. Si insistes en permanecer en ella más allá del tiempo necesario, pierdes la alegría y el sentido del resto. Cerrando círculos, o cerrando puertas, o cerrando capítulos, como quieras llamarlo. Lo importante es poder cerrarlos, y dejar ir momentos de la vida que se van clausurando.

Pero cierra, clausura, limpia, tira, oxigena, despréndete, sacúdete, suéltate.Hay muchas palabras para significar salud mental y cualquiera que sea la que escojas, te ayudará definitivamente a seguir para adelante con tranquilidad. ¡Esa es la vida!

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TRASTORNO DELIRANTE

El Trastorno delirante es una enfermedad mental psicótic que incluye mantener una o más ideas delirantes en ausencia de cualquier otra psicopatología significativa. En particular, la persona con trastorno delirante no ha cumplido nunca los criterios para la esquizofrenia y no tiene alucinaciones marcadas, aunque pueden estar presentas alucinaciones táctiles u olfativas si éstas están relacionadas con el tema del delirio.
Una persona con trastorno delirante puede ser bastante funcional y no tiende a mostrar un comportamiento extraño excepto como resultado directo de la idea delirante. Sin embargo, con el tiempo la vida del paciente puede verse más y más abrumada por el efecto dominante de las creencias anormales.
El término paranoia ha sido utilizado previamente en psiquiatría para denominar lo que ahora se conoce como 'trastorno delirante'.

El paciente expresa una idea o una creencia con una persistencia o fuerza inusual.
Esa idea parece ejercer una influencia excesiva, y su vida se altera habitualmente hasta extremos inexplicables.
A pesar de su convicción profunda, habitualmente hay un cierto secretismo o sospecha cuando el paciente es preguntado sobre el tema.
El individuo tiende a estar sin humor e hipersensible, especialmente respecto a su creencia.
Tiene un carácter de centralidad: independientemente de lo improbable que sean las cosas que le ocurren, el paciente lo acepta sin casi cuestionárselo.
Si se intenta contradecir su creencia es probable que levante una fuerte reacción emocional, a menudo con irritabilidad y hostilidad.
La creencia es, cuando menos, improbable.
La idea delirante ocupa una gran parte del tiempo del paciente, y abruma otros elementos de su psique.
El delirio, si se exterioriza, a menudo conduce a comportamientos anormales y fuera de lugar, aunque quizás comprensibles conocidas las creencias delirantes.
Tipos
Tipo erotomaníaco: delirio de que otra persona, normalmente de un estatus superior, está enamorado del individuo.
Tipo de grandiosidad: delirio de que el individuo tiene un talento extraordinario, poder, conocimiento, o una relación especial con una deidad o una persona famosa.
Tipo celotípico: delirio de que el compañero sexual del individuo le está siendo infiel.
Tipo persecutorio: delirio de que la persona (o alguien cercano) está siendo tratado con mala intención: espiado, envenenado, perseguido, etc.
Tipo somático: delirio de que la persona tiene algún defecto físico o alguna enfermedad, olores fuertes, parásitos, etc.
También se puede dar un diagnóstico del 'tipo mixto' o del 'tipo no especificado' si el delirio no pertenece a ninguna de estas categorías.



Trastorno Delirante, tipo celotipico

Trastorno delirante, tipo grandiosidad

FUENTE:http://es.wikipedia.org/wiki/Trastorno_delirante

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TRASTORNO DE OPOSICIÓN DESAFIANTE

Es un patrón de comportamiento desobediente, hostil y desafiante hacia figuras de autoridad
Este trastorno es más frecuente en los niños que en las niñas. Algunos estudios han demostrado que afecta al 20% de los niños en edad escolar; sin embargo, la mayoría de los expertos cree que esta cifra es alta debido a las definiciones culturales cambiantes de lo que es un comportamiento infantil normal y a posibles sesgos o prejuicios raciales, culturales y de género. Este trastorno se inicia generalmente hacia los 8 años de edad, pero puede empezar incluso en los años del preescolar. Se piensa que el trastorno es causado por una combinación de factores biológicos y psicosociales.

Síntomas:
Desobedece activamente las peticiones de los adultos
Ira y resentimiento con los demás
Discute con los adultos
Culpa a otros de sus propios errores
Tiene pocos o ningún amigo o ha perdido los amigos
Se involucra en problemas constantes en la escuela
Pierde la paciencia
Es rencoroso o vengativo
Susceptible o se molesta con facilidad
Para encajar dentro de este diagnóstico, el patrón debe durar al menos 6 meses y debe traspasar los límites del mal comportamiento normal de la infancia.
El patrón de comportamientos debe ser diferente de los de otros niños de más o menos la misma edad y nivel de desarrollo. El comportamiento debe llevar a problemas significativos en la escuela o las actividades sociales

Tratamiento:
El mejor tratamiento para el niño es hablar con un profesional en salud mental experto en terapia individual y posiblemente de familia. Los padres también deben aprender la forma de manejar el comportamiento del niño. Los medicamentos también pueden servir, especialmente si los comportamientos se presentan como parte de otra afección, como depresión, psicosis infantil o trastorno de hiperactividad con déficit de atención.
En muchos casos, los niños con el trastorno de oposición desafiante crecen hasta tener un trastorno de conducta como adolescentes o adultos. En algunos casos, los niños pueden crecer hasta tener un trastorno de personalidad antisocial.

FUENTE: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/001537.html

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LOS PACIENTES CON DEPRESION TIENDEN A SER FUMADORES MAS EMPEDERNIDOS

Los pacientes con depresión tienden a ser fumadores más empedernidos y mientras más profunda es la depresión, más fuman, según un estudio.

El Centro de Estadísticas de Salud de Estados Unidos ha concluido un estudio cuyos resultados certifican que más del 40% de las personas que presentan algún trastorno depresivo son también fumadoras, un matiz que debe tenerse en cuenta a la hora de iniciar el tratamiento en ambos casos. El estudio contó con unas 5.000 personas y detectaron que el 43% de los hombres de unos 20 años y con depresión fumaban, casi el doble del porcentaje (22%) que consumía tabaco pero no padecían este trastorno mental. El porcentaje de fumadores más alto entre los hombres lo encontraron en la franja de los 40 a los 54 años, donde fumaba más de la mitad de los encuestados con depresión y apenas un cuarto (26%) de los pacientes sanos. Asimismo, entre las mujeres de 40 a 54 años, de las que estaban con depresión, el 43% eran fumadoras, comparadas con el 22% de las que no tenían depresión; mientras que el 55% de las mujeres deprimidas entre los 20 y los 39 años tenía el hábito de fumar. Los autores de esta investigación detectaron además que los pacientes con depresión tienden a ser fumadores más empedernidos y, mientras más profunda es la depresión, más fuman. Tras estos datos, concluyen que los fumadores que quieran iniciar un tratamiento de deshabituación tabáquica deberán iniciar también un tratamiento frente a la depresión. Además, "los pocos estudios que han examinado la capacidad de abandonar el cigarrillo en personas con depresión han demostrado que, con un tratamiento intensivo, las personas con depresión pueden dejar de fumar y conseguir la abstinencia". De hecho, "estos servicios de cese intensivo habitualmente utilizan tratamientos que también se usan para la depresión, como la terapia de comportamiento cognitivo y los medicamentos antidepresivos", agregaron Laura Pratt y Debra Brody, autoras del estudio

FUENTE:REUTERS. 2010 ABR
[noticias] [21/4/2010]

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LA ENFERMEDAD DE PARKINSON

La enfermedad de Parkinson es un trastorno que afecta las células nerviosas, o neuronas, en una parte del cerebro que controla los movimientos musculares. En la enfermedad de Parkinson, las neuronas que producen una sustancia química llamada dopamina mueren o no funcionan adecuadamente. Normalmente, la dopamina envía señales que ayudan a coordinar sus movimientos. Nadie conoce el origen del daño de estas células. Los síntomas de la enfermedad de Parkinson pueden incluir:
Temblor en las manos, los brazos, las piernas, la mandíbula y la cara
Rigidez en los brazos, las piernas y el tronco
Lentitud de los movimientos
Problemas de equilibrio y coordinación
A medida que los síntomas empeoran, las personas con la enfermedad pueden tener dificultades para caminar o hacer labores simples. También pueden tener problemas como depresión, trastornos del sueño o dificultades para masticar, tragar o hablar

La enfermedad de Parkinson suele comenzar alrededor de los 60 años, pero puede aparecer antes. Es mucho más común entre los hombres que entre las mujeres. No existe una cura para la enfermedad de Parkinson. Existen diversas medicinas que a veces ayudan a mejorar enormemente los síntomas

FUENTE:http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/parkinsonsdisease.html



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QUIEN SABE QUE EN SU FAMILIA NO HABRAN PROBLEMAS MENTALES ???

EL ESTIGMA...



Un trastorno es un patrón comportamental o psicológico de significación clínica que, cualquiera que sea su causa, es una manifestación individual de una disfunción comportamental, psicológica o biológica.
Más aún, afirman, existen pruebas de que los síntomas y el curso de un gran número de trastornos están influidos por factores étnicos y culturales. No hay que olvidar que la categoría diagnóstica es sólo el primer paso para el adecuado plan terapéutico, el cual necesita más información que la requerida para el diagnóstico.

FUENTE:http://es.wikipedia.org/wiki/Manual_diagn%C3%B3stico_y_estad%C3%ADstico_de_los_trastornos_mentales#Definici.C3.B3n_de_trastorno


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EL EJERCICIO ES UN POTENTE ANTIDEPRESIVO

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2 de abril día del AUTISMO

Autismo
Es un trastorno del desarrollo que aparece en los primeros 3 años de la vida y afecta el desarrollo cerebral normal de las habilidades sociales y de comunicación.



El número exacto de niños con autismo se desconoce. Un informe emitido por los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) de los Estados Unidos sugiere que el autismo y los trastornos conexos son más comunes de lo que anteriormente se pensaba, aunque no está claro si esto se debe a una tasa creciente de la enfermedad o a un aumento de la capacidad para diagnosticarla.
El autismo afecta a los niños con una frecuencia 3 ó 4 veces mayor que a las niñas y factores como el ingreso familiar, la educación y el estilo de vida no parecen afectar el riesgo de padecerlo.
FUENTE: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/001526.htm


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