LA ESPERANZA

La esperanza no es fingir que no existen los problemas, es realmente la forma más exacta de encontrar las soluciones, que nos brinda la vida cotidiana.

La Esperanza

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DISTIMIA

La distimia, también llamada trastorno distímico, se define como un tipo de trastorno afectivo o del estado de ánimo que a menudo se parece a una forma de depresión grave (clínica) menos severa, pero más crónica. Sin embargo, las personas que tienen distimia también pueden experimentar a veces episodios de depresión grave.

La depresión es un trastorno depresivo que afecta al cuerpo, al estado de ánimo y a los pensamientos. Puede afectar o alterar radicalmente la alimentación, el sueño y la manera de pensar, pero no es lo mismo que sentir tristeza o estar decaído, ni tampoco es indicio de debilidad personal ni constituye un estado que pueda disiparse o modificarse a voluntad. Las personas que sufren una enfermedad depresiva no pueden simplemente "recobrar el ánimo" y reponerse. A menudo es necesario el tratamiento que, a veces, es incluso decisivo para la recuperación.
Existen tres tipos de depresión que pueden clasificarse en tres grupos principales:
-Depresión grave (depresión clínica)
-Síndrome maníaco depresivo (trastorno bipolar)
-Distimia (trastorno distímico)

Los síntomas pueden incluir:
-Tristeza, ansiedad o sensación de "vacío" persistentes.
-Pérdida de interés en actividades que antes se disfrutaban.
-Llanto excesivo.
-Mayor inquietud e irritabilidad.
-Menor capacidad de concentrarse y tomar decisiones.
-Disminución de la energía.
-Pensamientos de muerte o suicidas, intentos de suicidio.
-Aumento de los sentimientos de culpabilidad, desamparo y, o desesperanza.
-Alteraciones del peso y, o del apetito debido a comer de forma insuficiente o excesiva.
-Alteraciones en los hábitos del sueño.
-Aislamiento social.
-Síntomas físicos que no ceden ante los tratamientos estándar (por ejemplo, dolor crónico, dolor de cabeza).

El tratamiento específico de la distimia será determinado por su médico basándose en lo siguiente:
Su edad, su estado general de salud y su historia médica.
Qué tan avanzada está la condición.
Su tolerancia a determinados medicamentos, procedimientos o terapias.
Sus expectativas para la trayectoria de la condición.
Su opinión o preferencia.

Para un diagnóstico de distimia, un adulto debe exhibir un estado de ánimo deprimido durante al menos dos años (un año en los niños y adolescentes), junto con por lo menos otros dos síntomas de depresión (señalados arriba). Los síntomas de la distimia pueden parecerse a los de otras condiciones psiquiátricas. Siempre consulte a su médico para el diagnóstico.

La distimia afecta a las mujeres con el doble de frecuencia que a los hombres. El trastorno distímico afecta aproximadamente al 1,5 por ciento de los adultos estadounidenses de 18 años de edad o mayores; es decir, a 3,3 millones de personas. Según el Instituto Nacional de la Salud Mental (National Institute of Mental Health), cada año alrededor del 40 por ciento de los adultos que tienen un trastorno distímico también cumplen los criterios de depresión grave o trastorno bipolar.

FUENTE:http://www.healthsystem.virginia.edu/UVAHealth/adult_mentalhealth_sp/dysthym.cfm


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PREGUNTAS SOBRE LA NOSTALGIA NAVIDEÑA

Gracias, a todos los que han estado escribiendo al correo de SIEMPRE HAY SALIDA, algunos nos han comentado sus sentimientos de Tristeza, por muchos motivos las personas llegan a Fiestas con sentimientos de pérdidas, nostalgia, duelos, melancolía.
Es una época de sentimientos contradictorios, y como nos han escrito, ”contrastes emocionales”, por un lado encontramos la alegría de las fiestas, de los reencuentros, el poder compartir, el dar… por el otro encontramos una sensación de nostalgia que se acerca mucho a la tristeza e incluso a la depresión.

En respuesta a una pregunta específica: no es que se estes “desquilibrado emocionalmente”, cualquiera, dependiendo de las condiciones en las que llega a esta época del año, está expuesto a experimentar la llamada “depresión navideña",
La nostalgia Navideña, puede ser por muchas causas:
-"Se da una regresión a la infancia a la luz de elementos como el árbol, las luces, los regalos y la estética navideña; todo eso nos hace propensos a experimentar sensaciones que se tuvieron en la niñez, como la alegría y la magia, que en la adultez generan nostalgia", explica la psiquiatra Olga Albornoz.
-Este sentimiento se exacerba cuando a la Navidad se llega tras un año en el que se han experimentado eventos traumáticos, como la pérdida de un ser querido o de un trabajo, una ruptura amorosa o un fracaso personal o económico. "Hay un cordón entre el pasado y el presente que puede traer a la memoria eventos dolorosos y difíciles, no resueltos, que causan tristeza, melancolía y, en su grado extremo, depresión", explica el psiquiatra Rodrigo Córdoba.
Ambos especialistas insisten en que es normal experimentar cierta nostalgia en Navidad, de hecho todos pueden sentirla en algún grado, lo que es anormal es que la tristeza tome otras dimensiones e interfiera con las actividades diarias; si ese es el caso, es necesario consultar profesional calificado.
Es importante tener presente que hay quienes, sin darse cuenta, tienden a llenar los vacíos emocionales y a espantar la tristeza dando rienda suelta a las compras y al consumo excesivo de comida y alcohol. "Estas personas sienten que comprar disminuye su tristeza, porque su organismo aumenta el nivel de algunas sustancias, como la serotonina, que mejoran el estado de ánimo. El problema es que al terminar la temporada, la sensación de vacío tiende a regresar", explica la psiquiatra Olga Albornoz.

??? PARA TENER EN CUENTA:
-Una persona deprimida o triste prefiere la soledad y se estresa cuando se siente obligada a aceptar invitaciones o a celebrar. Presionarla es contraproducente.
-Para apartar la pena no es necesario saturar los centros comerciales y llevar al límite las cuentas. Regalar y autorregalarse es sano, sin perjudicar el bolsillo.
-Las personas con tendencias adictivas están en mayor riesgo en esta época. Ellas y sus cercanos deben hacer un esfuerzo por recuperar el sentido auténtico de la Navidad, lo que incluye participar en celebraciones en las que prime lo espiritual, no la gula o el alcohol.

FUENTE: http://www.eltiempo.com/vidadehoy/salud/conozca-como-manejar-la-tristeza-y-de-nostalgiaque-pueden-presentarse-en-navidad_6789910-1




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APUNTES DE ANATOMIA (MENSAJE)

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VIVIMOS EN UN MUNDO DE MIEDOS

La ansiedad, es un estado que se caracteriza por un incremento de las facultades perceptivas ante la necesidad fisiológica del organismo de incrementar el nivel de algún elemento que en esos momentos se encuentra por debajo del nivel adecuado, o, por el contrario, ante el temor de perder un bien preciado.La ansiedad no siempre es patológica o mala: es una emoción común, junto con el miedo, la ira, tristeza o felicidad, y tiene una función muy importante relacionada con la supervivencia.

El organismo pone a funcionar el sistema adrenérgico. Por ejemplo, cuando el organismo considera necesario alimentarse, este sistema entra en funcionamiento liberando señales de alerta a todo el sistema nervioso central. Cuando se detecta una fuente de alimento para la cual se requiere actividad física, se disparan los mecanismos que liberan adrenalina, forzando a todo el organismo a aportar energías de reserva para la consecución de una fuente energética muy superior a la que están invirtiendo para conseguirla y que normalizará los valores que han disparado esa "alerta amarilla". En esos momentos el organismo, gracias a la adrenalina, pasa a un estado que bien pudiéramos llamar de "alerta roja".

La ansiedad es algo sano y positivo que nos ayuda en la vida cotidiana, siempre que sea una reacción frente a determinadas situaciones que tengan su cadena de sucesos de forma correlativa: alerta amarilla, alerta roja y consecución del objetivo. Si la cadena se rompe en algún momento y esas situaciones se dan con bastante asiduidad, el organismo corre el riesgo de intoxicación por dopaminas o por catecolaminas. Esas situaciones ayudan al organismo a resolver peligros o problemas puntuales de la vida cotidiana, que requieran una actividad del organismo fuera de lo normal.

La ansiedad se puede manifestar de tres formas diferentes: a través de síntomas fisiológicos, cognitivos y conductuales. Cabe notar que algunos síntomas de la ansiedad suelen parecerse a los de padecimientos no mentales, tales como la arritmia cardíaca o la hipoglucemia. Se recomienda a los pacientes someterse a un examen médico completo para descartarlos.

La ansiedad también puede convertirse en un trastorno de pánico, en el cual la persona cree que va a desmayarse, fallecer o sufrir algún otro percance fisiológico. Es común que las personas con este trastorno visiten la sala de urgencias con cierta frecuencia, y, típicamente, se sienten mejor después de ser atendidas. La ansiedad es un transtorno que puede y debe ser atendido, SIEMPRE HAY SALIDA.

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ANOTACION DE PSIGETDO : BLOG DE AYUDA HUMANITARIA

martes 24 de noviembre de 2009

Blog de ayuda humanitaria

Hoy voy a dedicar un homenaje, un apoyo y un reconocimiento a un blog que todos en Bitácoras deberíamos de conocer, administrado por nuestra querida amiga R. C._de.interes alabada por todos por su enorme dedicación y cariño que reparte sin desdén, a diestro y siniestro, con un corazón que creo que no le cabe en su cuerpo, de lo grande que es.
Un blog humanista para los más necesitados de su país y cercanías, para los que pasan hambre, para los depresivos, para los enfermos mentales, para niños torturados y abusados sexualmente, para pobres, etc...
Ya sabemos que hay otros países que tienen el mismo problema, pero, por alguno había que empezar, ¿no?.
R. C._de.interes y muchas mas personas se han unido y se están organizando para llevar a cabo dicho proyecto.
El blog es el sitio de información y comunicación del proyecto para que llegue a oídos de sus partisanos de que SIEMPRE HAY SALIDA.
He sido informado de la "realidad" que vive dicho país y cercanías, me he quedado perplejo, que en el siglo XXI todavía sucedan dichas atrocidades...
Animo con el blog SIEMPRE HAY SALIDA y aportemos todos "nuestro granito de arena", por el bien de los necesitados, un apoyo y alabanza por la labor emprendedora de R. C._de.interes.

http://line-do.blogspot.com/2009/11/blog-de-ayuda-humanitaria.html

salud dinero amor riqueza felicidad
expresión de si mismo motivación superación éxito logros mente cuerpo conocimiento meditación reflexiones ecológico naturismo cambio climático por un mundo mejor

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JOSEP, UNA HISTORIA DE AUTISMO

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PARA TODO MOMENTO DE ANGUSTIA...

Para Todo Momento De Angustia

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BIENVENIDOS!!!

La Asociacion Psiquiatrica Guatemalteca, miembro de la Asociación Psiquiatrica Mundial, WPA ,consciente de la ayuda a nuestra sociedad, tan necesaria, ha desarrollado todo un Programa, para problemas como: angustia, ansiedad, depresión, miedo, trastornos del sueño....

Presentaremos información, variada y de interés, en este sitio, en el también puedes participar.

Adicional en nuestras oficinas, contamos con todo el equipo de profesionales para brindarte ayuda, a precios comodos, y con soporte de medicamentos ( cuando son requeridos).

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